Uzun Süreli Stresin Zihin Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Stres, yaşamımızın doğal bir parçası olarak görülür. Ancak, uzun süreli stres, zihin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, uzun süreli stresin zihin sağlığı üzerindeki etkilerini gözler önüne seren aydınlatıcı sonuçlar ortaya koymaktadır.

Stresin, kişinin hayatına etkisi, genel olarak çok fazladır. Bu etki, kaygı, duygusal çöküntü ve depresyon gibi fiziksel ve duygusal olumsuzluklara